|
Размер шрифта: A A A
Войти Регистрация

Лотос - Фитнес-Клуб

Фитнес-клуб "Лотос"
Фото
Расписание:
Йога, пилатес. 11 мкр, 22 дом (Фитнес-клуб "Лотос") Вт, Чт: 18:30,
Сб: 17:15 (10000 тг. в месяц)
Йога, пилатес. 11 мкр, 22 дом (Фитнес-клуб "Лотос") Вт, Чт: 19:35,
Сб: 17:15 (10000 тг. в месяц)
Фитнес-dance (аэробная программа). СК "Мунайши" (2 этаж, направо) Пн, Ср, Пт: 19:10 (7000 тг. в месяц)
Фитнес-dance, StripDance (аэробная программа). 11 мкр, 22 дом (Фитнес-клуб "Лотос") Пн, Ср, Пт: 20:30 (10000 тг. в месяц)
Коротко о программах
1. ПИЛАТЕС
Специальная, безопасная для позвоночника и суставов программа упражнений, выполняемых в спокойном размеренном темпе, без изнуряющих нагрузок.
Цель: улучшение физической формы, общего самочувствия
2.ФИТНЕС-ЙОГА-Современная форма йоги(восток для европейца)Йогические техники, позволяющие достигать результаты в кратчайшие сроки.Комплекс поз и дыхательных упражнений,заключённый в фитнес-блоки..Каждая асана и пранаяма обладает своим целительным
эффектом.
3. ХАТХА-ЙОГА
Йога,использующая тело как инструмент внутреннего поиска, помогающая обрести осознанность,внутреннее постоянство, душевное равновесие, уверенность в себе.
Формирует стройную,подтянутую фигуру,придает телу гибкость, а мышцам силу. Динамическая релаксация, восстановление необходимого объема жизненной
энергии, гармонизация эмоциональной сферы,
4. ФИТНЕС – DANCE – Комплексная система моделирования фигуры:
Drive Dance, Танец живота, Dance Explosion,Strip Dance,Club Dance,
Шейпинг,Партерная моделирующая гимнастика, Стрейчинг
Танцевально - двигательная терапия.
Цель: восстановление целостности человека, внутренней гармонии
("думаю, чувствую, действую")
Переживание чувства в движение, эффективное взаимодействие
между тренером - хореографом и занимающимися. Нетравмотичные движения, положительный эмоциональный настрой. Улучшение осанки, функций опорно – двигательного аппарата, развитие координации, выносливости и функциональной силы организма. Проработка практически всех групп мышц в танцевальных движениях, сжигание калорий.
ШЕЙПИНГ
Цель: научить человека максимально выгодно двигаться, держаться, создавать привлекательный внешний образ. Красивая походка, грациозная осанка, хорошая
координация движений, артистичность, оригинальность образа.
ПАРТЕРНАЯ МОДЕЛИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
Цель программы: проработка различных мышечных групп, улучшение трофики межпозвонковых структур, увеличение подвижности суставов, стимуляция нормальной работы дыхательной и
сердечно – сосудистой систем, формирование красивой фигуры
СТРЕЙЧИНГ-комплекс упражнений на растяжение.
Цель: Эластичные мышцы, гибкие и подвижные суставы.
Стрейчинг также способствует:
- профилактике отложения солей
- сосредоточенному, глубокому дыханию, благотворно влияющему на головной мозг и успокаивающему нервную систему.
Фитнес-dance (комплексная система моделирования фигуры): Club-dance, танец живота, dance explosion, пилатес, шейпинг, стрейчинг (жен.группы)
VIP по предварительной записи.
Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов. Скачать коммерческое предложение
Адрес: г. Актау, 
Телефон: 532708, +7701-1442628

Карта


Отзывы (0)
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Регистрация Войти
BOOKING.COM
БРОНИРОВАНИЕ ОТЕЛЕЙ

Погода

Aktau


Валюта

USD 1 KZT: 0.003003
1 USD: 333.030000
EUR 1 KZT: 0.002547
1 EUR: 392.610000
RUB 1 KZT: 0.171821
1 RUB: 5.820000